Come ottenere il microclima ideale per dormire meglio
Con le giornate che si allungano e le temperature più miti, il sonno sembra arrivare più facilmente.
Ma per svegliarsi riposati, non basta dormire a lungo: è la qualità dell’aria che respiriamo mentre dormiamo a fare la differenza.
Per dormire bene si deve creare un equilibrio preciso tra diversi fattori: CO₂, temperatura e umidità.
